睡眠前導課程
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1.GABA對於深層睡眠品的幫助(免費試聽)
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2.南非醉茄降低壓力賀爾蒙增加睡眠品質
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3.牛奶酪蛋白萃取物的作用機轉與效果
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4.番紅花適合用於憂鬱情形的失眠
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5.補充色胺酸對於入睡的研究
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6.直接補充褪黑激素與劑量的關聯性
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7.鎂用於幫助入睡的使用劑量
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8.益生菌透過腦腸軸線對於睡眠的幫助
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9.芝麻素與穀維素與睡眠的關聯性
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10.魚油對於憂鬱情形的失眠效果
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課程講義
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