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基於這些研究結果，維生素D顯示出在預防子宮肌瘤復發和減少復發肌瘤大小方面的潛力。對於子宮肌瘤患者，根據台灣的維生素D使用規範，建議每日補充800 IU的維生素D。

想要對抗惱人的皰疹和呼吸道症狀嗎？最新研究發現，酵母β-葡聚多醣是個不錯的選擇。這種天然的酵母β-葡聚多醣，不僅能有效縮短皰疹的持續時間，還能顯著減少鼻炎和咳嗽的症狀。在研究中，服用葡聚多醣的患者，皰疹症狀平均縮短了1.2天，鼻炎症狀減少了將近一半，咳嗽症狀也大幅下降。

每年感冒季節來臨，許多人都會經歷上呼吸道感染（如感冒、喉嚨痛、鼻塞等）帶來的不適。這些感染不僅讓人感覺疲倦，還可能影響工作和學習，對家庭和社會造成負擔。根據最新的醫學研究，有一種天然的成分——酵母β-葡聚糖，已經經由人體研究證實能夠改善上呼吸道感染症狀。